Showing posts with the label AFYAShow all
KOROSHO HUSAIDIA KUPUNGUZA UNENE
Utafiti uliofanywa kuhusu korosho, umeonesha zina faida nyingi kiafya ikiwamo tiba ya maradhi ya moyo. Tunaelezwa ulaji wa korosho mara kwa mara husaidia kuweka sawa afya ya moyo kwa sababu…
MBOGA MBOGA HULETA AFYA NJEMA NA BORA KWA ANAYEZITUMIA
Sehemu kubwa ya mbogamboga (vegetables) inachukuliwa na maji kwa asilimia 84-96. Kwa upande wa virutubisho vingine, mbogamboga ni chanzo kizuri cha madini ya Phosphorus na Calcium. Vilevi…
MAAJABU YA TUNDA LA STAFELI
1. Majani yake hutumika kama chai na kutibu kuharisha damu, mafua na husaidia mfumo wa umeng'enyaji wa chakula. 2. Mizizi yake huua minyoo kwa aina zake . 3. Mbegu hutengenezwa dawa ya…
AINA YA VIRUTUBISHO MUHIMU KWA WATU WAZIMA
Watu wengi wenye elimu na umri zaidi ya miaka 20 wanafahamu umuhimu wa chakula katika miili yao. Wanaelewa kuwa ili miili yao ipate virutubisho (nutrients) muhimu vya kujenga na kuimarisha af…
BILIMBI
The Bilimbi tree belongs to the plant family, Oxalidaceae. It is a tree about four to eight meters high. The branches have a rusty-red color. The pinnately compound leaves have slightly hai…
NJIA BORA ZA ULAJI WA CHAKULA KWA AFYA BORA
Mtindo bora wa maisha ni kuishi kwa kuzingatia kanuni za afya na kwamba, mtindo bora wa maisha unahusisha kuzingatia ulaji bora, kufanya mazoezi ya mwili, kuepuka matumizi ya pombe, kuepuka mat…
FAIDA ZA ULAJI WA BAMIA KIAFYA
Bamia ni miongoni mwa mboga ambazo baadhi huziona ni za kawaida wanapozitumia kwenye milo yao. Licha ya kuwa mboga, bamia ina faida nyingi mwilini na kiuchumi. Hulimwa maeneo yenye jot…
PILIPILI HUTIBU UGONJWA WA TUMBO
Jitihada za kuutibu ugonjwa wa vidonda vya tumbo zimeshachukua muda mrefu duniani na kwa bahati mbaya, uhakika wa tiba bado unaendelea kuwa kitendawili kisichoteguka hadi hii leo. Hii ni k…
Social Plugin